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春天肝火旺 中医教你10个方法远离焦虑toutiao

发布时间:2019-01-12 05:18:40
春天肝火旺 中医教你10个方法远离焦虑 中医教你10个方法远离焦虑

1别在办公室吃午餐

社会节奏快,许多上班族不得不在办公室吃午餐。但研究表明,在办公桌前吃午餐会让人紧张、缺乏创造力。所以两个月宝宝发烧怎么办
,建议上班族一定要到食堂或餐馆吃午饭。没必要因此内疚,这反而会提高下午的效率。

2别把体重看太重

体重增加会让很多人不开心,但许多研究表明,微胖是健康又有魅力的身材。日本一项研究显示,40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年;英国一项调查发现,87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。所以,别再为体重问题烦恼了。

3休息时离手机远点

到公司突然发现没带手机,这是许多人的“噩梦”。2012年的一项研究显示,73%的美国人会因手机没在身边而焦虑。因此,不妨试着远离手机这个“焦虑源”,尤其是在休息的时候。其实,读本书新生儿咳嗽怎么办
,看个电影,做手工中药贴治宝宝咳嗽
,甚至做顿饭,都比玩手机更愉悦,工作时效率也会提高。

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