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白智荣一天只吃一餐瘦到52公斤苗条出专辑

发布时间:2019-06-08 20:52:47
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白智荣上个月发单曲《依然炽热地》,近受访时透露婚后幸福肥6公斤,靠酵素减肥法和普拉提消脂3~4公斤。

她一口减肥经,说明:酵素减肥法就是把酵素液泡到水里稀释,本来规定只能喝酵素液,但我摄取少量的糖份及吃中药,一天只吃一餐,再喝稀释过的酵素液,一样有效果。、我吃低盐的食物和淀粉,在生菜上洒和风蔬果酱,选择了比较不严格的减肥方式。

至于如何执行一天一餐,她说:通常选在4~5点用餐,吃完开始运动、工作,在空服的状态下喝酵素或水,然后就就寝。

她健康减重,目前维持169公分、52公斤的苗条身材。

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