您当前的位置: 首页 > 金融

蜂蜜黑芝麻能治便秘吗 生芝麻能吃吗toutiao

2019-01-13 08:01:46
蜂蜜黑芝麻能治便秘吗 生芝麻能吃吗 蜂蜜黑芝麻能治便秘吗生芝麻能吃吗芝麻有很多功效,例如防止头发过早变白,是因为芝麻可以补肾。炒熟的芝麻有特有香气,芝麻磨成粉吃,有利于吸收,还可以润肠通便。那么生芝麻能吃吗?我们给大家讲解一下。黑芝麻表面黑色,放大镜下可见细小的蜂蜜

  芝麻有很多功效,例如防止头发过早变白,是因为芝麻可以补肾。炒熟的芝麻有特有香气,芝麻磨成粉吃,有利于吸收,还可以润肠通便。那么生芝麻能吃吗?我们给大家讲解一下。

  黑芝麻表面黑色,放大镜下可见细小的疣状突起,富有油性,嚼之有清香味。以个大、色黑、饱满、无杂质者人药。性味甘、平小孩子咳嗽怎么办
,人肝、肾二经,是滋补保健佳品,历代食疗方书多用之。《神农本草经》将其列为上品药:“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”“久服,轻身不老。”《本草经疏》认为:“胡麻,益脾胃,补肝肾之佳谷也。”

芝麻的营养价值

  1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;还有补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用;

  2.芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;

  3.芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

黑芝麻的功效与作用

  补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。

  降血糖作用:种子提取物给大鼠口服,可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量,但大剂量则降低糖元含量。

  促肾上腺作用:黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠,可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。

  抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。

  对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

  蜂蜜黑芝麻能治便秘吗?蜂蜜和芝麻都是通便之物,按理说应该具有缓解便秘的功效。但是,便秘的原因有很多种,所以蜂蜜黑芝麻不能说治疗便秘,只能说是缓解便秘。因为这两样食物本身不具备典型的药用价值。

蜂蜜黑芝麻能治便秘吗

  便秘是临床常见的复杂症状,它是指排便频率减少,每2—3天或更长时间排便一次,粪便少且干硬,排便困难,并常有排便不尽的感觉即可判定为便秘,而每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀的情况,也是便秘的症状。民间流传蜂蜜黑芝麻能治便秘的偏方。制作方法即:黑芝麻炒熟碾碎(用碾磨机即可),吃时取黑芝麻3勺(具体用量可以根据各人情况增减)加蜂蜜3勺(亦可酌情加减),用温水冲服,早晚各一次,早上空腹时服用,晚上睡前服用。开始时是排气明显增加,大便为两天一次,一定要坚持服用,一周后大便为每天一次,而且大便也很正常。黑芝麻和蜂蜜都对身体有好处,尤其是爱美的女性。如果有时间的话,可以加上艾灸神阙穴(肚脐),三阴交穴(内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘),效果会更好,每天20分钟左右即可。

  除此之外,患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物。亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜、多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。养成定时上厕的习惯小孩高烧不退

孕妇能吃芝麻吗

  芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素,它不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更加有利于营养成分的吸收。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高,仅仅次于虾壳,孕妇经常食用,对胎儿的发育有良好的促进作用。同时,芝麻含有大量的油脂,因此,对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处,但也不能吃多,尤其肥胖的孕妇更要注意食用量,应控制在每日9—15克之间。同时,如果孕妇正在腹泻,建议不要再食用芝麻。吃芝麻时需要注意以下事项:

  1、芝麻连皮一起吃不容易消化小孩发烧怎么退烧快
,建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

  2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

  3、芝麻不适宜和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重的还会导致中毒。

  4、吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。

推荐阅读
图文聚焦